Page 7 - 21 GRUP İSTANBUL

2. Modül 28 OCAK’24

1. BILIŞSEL TEKNİKLER 4. BDT’DE SORUN ÇÖZME TEKNİKLERİ
• Bilişsel Teknikler • Dayanıklılık
• Davranışsal Teknikler • Sorun Çözme Tarzları
• Düşünce Kaydı • Sorun Çözme Basamakları
• Kanıt İnceleme
• Alternatif Düşünce 5. DEPRESYONDA ARA VE TEMEL İNANÇLAR
• Dekatastrofize Etme • Depresyonda Şemalar ile Çalışma
• Bilişsel Çarpıtmalar • Temel İnançlar
• Davranışsal Deney • Ara İnanç ve Temel İnançların Saptanması
• Çifte Standart Tekniği • Ara İnançların Değiştirilmesi
• Dikkat Eğitimi Tekniği
• Derecelenmiş Düşünce 6. BDT’de İLERLEYEN SEANSLAR
• Terimleri Tamamlama • Yapılandırma
• Semantik Yöntem • Duygudurum Kontrolü ve Yaşam Olayları
• Yeniden Atfetme • Önceki Seansla Bağlantı Kurma
• Yarar Zarar Analizi • Ödev Kontrolü
• Başetme Kartları • Gündem Belirleme
• Timeline • Ev Ödevleri
• Seans Özeti
2. SOKRATİK SORGULAMA VE • Geribildirim Alınması
YÖNLENDİRİLMİŞ KEŞİF • Örnek Vaka Incelemesi
• Soru Tipleri
• Özetleme

3. DAVRANIŞÇI TEKNİKLER
• Gevşeme (Relaksasyon) Eğitimi
• Maruz Bırakma
• İmgesel Maruz Bırakma
• Tepki Önleme
• Aşamalı Etkinlik Planlaması
• Etkinlik Çizelgesi Yararları
• Davranış Sözleşmeleri
• İtici Uyaran Tekniği
• Patlama Tekniği